时间：2025-05-23 00:14
地点：曲江区
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在孕早期，妊娠体内宝宝的器官和系统正在迅速发育，因此需要特别注意饮食营养的摄入。以下是一些孕早期适宜食用的食物： 1. 叶菜类：深绿色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝、油菜等富含叶酸和纤维素，有助于胎儿神经管的正常发育。 2. 水果：新鲜水果提供了维生素、矿物质和纤维，建议选择富含维生素C的柑橘类水果如橙子、柚子等。 3. 蛋白质：适量的蛋白质对孕早期的胎儿发育至关重要。可以选择鸡蛋、鱼类、家禽肉类、豆类和豆制品等作为蛋白质的来源。 4. 全谷类和杂粮：全谷类和杂粮如糙米、全麦面包、燕麦等含有丰富的纤维和维生素B群，有助于提供能量和维持消化系统的正常功能。 5. 坚果和种子：杏仁、核桃、花生等坚果以及亚麻籽、葵花籽等种子含有健康的脂肪和蛋白质，对胎儿的大脑和神经系统发育有益。 此外，还应确保充分饮水，每天摄入足够的水分。另外，尽量避免或限制咖啡因、酒精、刺激性食物和高盐食物的摄入，以保持营养均衡和健康的生活方式。重要的是，咨询医生或专业营养师以获取个性化的饮食建议，以确保自己和胎儿的健康。
消费升级下，情绪价值被持续关注，与消费者产生情绪共鸣的品牌更易获得认同和依赖。
最后的中式旗袍则展现了宣云的高贵与典雅，让人仿佛穿越到古典的氛围中。
男士能戴观音吗？
在佛教中，观音被视为女性形象，通常崇拜者通过供奉观音来祈求保佑和赐福。尽管如此，现代社会中，个人戴佩观音的意义和目的可能因个人信仰和文化习俗的不同而有所变化。因此，男士是否戴观音需要根据个人信仰和文化风俗来决定。
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（马艳 余祥鹏） 《中国食品报》(2023年11月30日07版) （责编：袁国凤）
炖的牛肉膻味太重怎么去除？
如果炖的牛肉膻味太重，可以尝试以下几种方法去除： 1. 提前腌制：在炖牛肉之前，可以将牛肉切块后放入盐水或者牛肉汤中浸泡30分钟至1小时，这样可以帮助去除牛肉的膻味。 2. 煮沸：将切好的牛肉放入沸水中焯水，焯水的时间大约为2-3分钟。这个步骤可以去除一部分牛肉中的脂膏和血液，从而减少膻味。 3. 切除筋络：在炖牛肉之前，将牛肉切除多余的筋络，这些部分往往膻味较重。 4. 添加调料：可以在炖牛肉的过程中加入一些调料来中和膻味，如生姜、蒜瓣、香菜等。 5. 煮熟牛肉片：将牛肉切成薄片，先用热水烫熟，再放入炖盅中炖制，这样可以减少膻味。 最后，如果以上方法仍然不能去除膻味，可以考虑更换新鲜的牛肉，或者尝试炖其他类型的肉类，如猪肉或羊肉。